2021'de En İyi iPhone Sağlık Uygulamaları

Sağlık zenginliktir ve bugün beden ve zihne formda kalmak için her zamankinden daha fazla seçeneğimiz var. Sağlığınızı takip etmenize ve iyileştirmenize yardımcı olabilecek birçok mükemmel uygulama var. Ağırlıksız ve akıl sağlığından özel kadın egzersiz uygulamalarına kadar her ihtiyaca ve yaşam tarzına uyan bir şey var. Ancak, bu kadar çok çeşitlilik mevcut olduğundan, doğru olanı seçmek zor olabilir, bu yüzden size yardımcı olmaya çalıştık. Kendinize yatırım yapın ve bu en iyi iPhone sağlık uygulamalarıyla formda kalın.

MyFitnessPal
Headspace
Kaybetmek!
Anında Kalp Atış Hızı
Pacer
WebMD
Kardiyo
Su dolu
Kan Basıncı Arkadaşı
Sağlık ipuçları

1. MyFitnessPal

Büyük 5.000.000 yiyecek sayesinde, bu uygulama en büyük yiyecek veritabanıyla birlikte gelir. MyFitnessPal ile kolayca diyetinizi takip edebilir ve kilo vererek formunuzu koruyabilirsiniz. Yağ, protein, karbonhidrat, şeker, lif, kolesterol vb. Tüm besinleri takip edeceksiniz.

Uygulama en sevdiğiniz yiyecekleri hatırlar ve aynı anda birden fazla yiyecek eklemenizi sağlar. Adımlarınızı kolaylıkla takip etmek için yerleşik bir adım izleyici vardır. Daha da önemlisi, Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up dahil 50'den fazla cihaz ve uygulamaya bağlanabilirsiniz.

Fiyat: Ücretsiz (Uygulama İçi Satın Alımlar 9,99 $ 'dan başlar)

İndir

2. Headspace

“Headspace” stresi azaltmada ve odaklanmayı geliştirmede çok yardımcı olan rehberli meditasyonlar sağlar. Uygulama, öz farkındalığınızı artırabilir ve size daha büyük bir bakış açısı sunar. Yemeğinizin, uykunuzun ve eğitiminizin tadını çıkaracaksınız. Arzu edilen gönül rahatlığı ile daha güvenli ve daha iyi bir dinleyici olacaksınız.

Fiyat: Ücretsiz (Uygulama İçi Satın Alımlar 9,99 $ 'dan başlar)

İndir

3. Kaybet!

Kaybetmek! Mükemmel bir kilo verme programı ile birlikte gelir. Günlük bütçenizi ve karbonhidrat, protein, lif, yağ, şeker vb. Besinler için hedefler belirleyebilirsiniz.

Hedefinize bağlı olarak, istediğiniz rakama ulaşmanıza yardımcı olmak için özel bir kilo verme programı oluşturur. Yediğiniz yiyecekleri ve yaptığınız egzersizi takip etmenizi sağlar. Kilo vermeye yardımcı olan veya engel teşkil eden yiyecekler hakkında da bilgi edinebilirsiniz. Daha iyi sonuç için çeşitli sağlık ve fitness cihazları, izleyiciler ve uygulamalara bağlayın.

Fiyat: Ücretsiz (Uygulama İçi Satın Alımlar 4,99 $ 'dan başlar)

İndir

4. Anlık Kalp Atış Hızı

"Anlık Kalp Atış Hızı" ABD, İngiltere, Japonya dahil olmak üzere birçok ülkede sayı uygulaması olarak derecelendirilmiştir. Uygulama, doğru kalp atış hızı ölçümü sağlar.

Ayrıca, önemli verileri kolayca analiz etmenize izin vermek için nabız dalga formu grafiklerini ve fotopletismogram (PPG) grafiğini gösterir. Kondisyon testinin yanı sıra yorgunluğa da izin veren bir StandUp testi vardır. Ayrıca Apple Health uygulamasıyla da çalışır. Daha güçlü özelliklere erişmek için premium sürüme yükseltebilirsiniz.

Fiyat: Ücretsiz (Uygulama İçi Satın Alımlar 0,99 ABD Dolarından başlar)

İndir

5. Kalp Atışı

Umutsuzca kilo vermeye mi çalışıyorsun ama bunu başaramadın mı? Pacer, arzu ettiğiniz rakama ulaşmanızı sağlamak için tamamen güvenebileceğiniz şeydir.

Bu uygulama sadece fitness rejiminizi doğru bir şekilde takip etmekle kalmaz, aynı zamanda hedefinize ulaşmak için yapmanız gerekenleri tam olarak gösterir. Adımları, mesafeyi, kalorileri ve aktif zamanı kaydetmenizi sağlar. GPS kullanarak, harita üzerinde yürüyüş, koşma ve bisiklete binme gibi dış mekan aktivitelerinizin kaydını tutabilirsiniz.

Fiyat: Ücretsiz (Premium Abonelik - 3,99 $)

İndir

6. WebMD

WebMD sağlık uygulaması, sağlığınızın en iyisi olmanızı sağlayacak doğru bilgileri sağlama konusunda son derece kullanıcı dostu olacak şekilde hazırlanmıştır. Etkileşimli araçların yanı sıra doktor tarafından incelenen sağlık içeriği ile, fitness durumunuzun nerede durduğuna dair mükemmel bir fikir edinmenizi sağlar.

Herhangi bir sorunun kesin nedenini bulmanızı sağlayan çok kullanışlı belirti denetleyicisine sahiptir. İlaç hatırlatıcısı, günlük ilaç programını ve talimatlarını görüntülemenizi sağlar. Daha iyi bir rehber mi arıyorsunuz? Sağlığınız üzerinde doğru kontrole sahip olmak için bunu seçin.

Fiyat: Bedava

İndir

7. Kardiyo

Cardiio, kalp atış hızınızı izlemenize ve ilerlemeyi en uygun şekilde izleyebilmenize olanak sağlamak için akıllıca çalışır. Bu uygulama ile nasıl forma gireceğinizi öğreneceksiniz; Etkili egzersizler ve çok ihtiyaç duyulan talimatlar sayesinde.

Fiziğiniz hakkında doğru bilgiye sahip olmanıza yardımcı olacak kullanışlı bir araç olarak kaliteyle birleştirilen oldukça kolay kullanımlı arayüz, bu sağlık uygulamasını kendi türünden biri haline getiriyor.

Fiyat: Ücretsiz (Uygulama İçi Satın Alımlar 0,99 ABD Dolarından başlar)

İndir

8. Su Dolmuş

Su alımınızı artırmak istiyor ve bunu yapmanıza yardımcı olacak bazı yollar mı arıyorsunuz? O halde, Su dolu sizin için harika bir seçenektir.

Günlük su alımınızı çeşitli tablolar ve hatırlatıcılar aracılığıyla zahmetsizce takip edebilir ve artırabilirsiniz. Belirttiğiniz şeye uymayı sık sık unutursanız, bu uygulama asla hedefinizi kaçırmanıza izin vermez.

Fiyat: Ücretsiz (Uygulama İçi Satın Alımlar 0,99 ABD Dolarından başlar)

İndir

9. Kan Basıncı Arkadaşı

"Blood Pressure Companion", son derece etkili bir kan basıncı, ağırlık ve kalp atış hızı izleyicisidir. Kan basıncınızı grafik, histogram ve kelimelerle izlemenizi sağlar.

Kalp atış hızı, kan basıncı, ağırlık ve test tarihini kolayca ekleyebilir ve düzenleyebilirsiniz. Her kan basıncı aralığının yüzdesinin yanı sıra süreleri de analiz edeceksiniz. Gün, hafta, ay veya yıla göre ölçüm istatistiklerini gösterir. Doktoru ziyaret ederek BP'yi ölçmek için bir hatırlatıcı oluşturabilirsiniz. Okumayı PDF, HTML ve CSV formatında dışa aktarmanıza olanak tanır.

Fiyat: Bedava

İndir

10. Sağlık İpuçları

Ya daha iyi bir şekle ulaşmak ya da güçlü bir sağlığa sahip olmak için uzman ipuçları mı arıyorsunuz? "Sağlık İpuçları", 500'den fazla ipucu ve tavsiye ile sizin için tek noktadan bir çözüm olacak şekilde akıllıca geliştirilmiştir.

Her gün ve gece ihbar bildirimi, sağlık ve zindelik hakkındaki bilgilerinizi ve av düşmekten hastalığa nasıl uzak kalacağınızı zenginleştirir.

Fiyat: Ücretsiz (Reklamları Kaldır - 0,99 $)

İndir

Sarmak

Öyleyse devam edin ve bu uygulamalarla sağlığınızın kontrolünü elinize alın.

Ayrıca şunları da kontrol edebilirsiniz: