Genelde aktif kalmak için hepimizin günde en az 10.000 adım atmamız önerilir. Bu hedefe her zaman ulaşamasanız bile , adımlarınızı ve yürüme mesafenizi iPhone Sağlık Uygulamasında takip etmeniz yararlıdır . İPhone için birkaç başka sağlık uygulaması olmasına rağmen, varsayılan Apple sağlığı, temel fitness ölçümleri için oldukça iyi bir iş çıkarır. Telefonunuzdaki hareket sensörleri, onu her gün ne kadar yürüdüğünüz hakkında yararlı bilgiler verebilen gelişmiş bir adımsayar yapar. Öyleyse ayrıntıları kontrol edelim.
Adımları ve Yürüme Mesafesini İzlemek için Apple Sağlık Uygulamasını Kullanma
Aşama 1. İPhone'unuzdaki Sağlık uygulamasını açın . İlk kez kullanıyorsanız, Sağlık Profilinizi oluşturan bazı temel bilgileri girmeniz istenecektir . Bu bilgileri girmek zorunlu değildir, ancak uygulamanın sağlığınız hakkında daha doğru bir genel bakış sağlamasına yardımcı olur.
Adım 2. Temel bilgilerinizi girdikten sonra, uygulamanın ana özet kontrol panelini göreceksiniz. Kaydırın ve bu ekranda adım verilerinizi görüp göremediğinize bakın. Göremiyorsanız 3. adıma geçin.
Aşama 3. Özet ekranının sağ üst köşesindeki Düzenle'ye dokunun .
4. Adım. İzlemeyi seçebileceğiniz farklı etkinlikleri görmek için Tümü sekmesine dokunun .
Adım 5. Sağlık uygulamasının adımlarınızı izlemesini sağlamak için aşağı kaydırın ve Adımlar'a dokunun . Yanındaki mavi yıldız kalın görünmelidir .
6. Adım. Benzer şekilde, Sağlık Uygulamasını kullanarak yürüme mesafenizi takip etmek için, Yürüyüş + Koşu Mesafesi üzerine dokunun, böylece yanındaki mavi yıldız kalın hale gelir . Şimdi Bitti'ye dokunun.
7. Adım. Şimdi ana özet panosuna döneceksiniz ve burada görüntülenen hem Adımları hem de Yürüme Mesafesini görebilmelisiniz .
Özetliyor
Elbette, izlenecek adımlar için, iPhone'unuzun her zaman yanınızda olması gerekir. Bazı ayrıntılı bilgiler görmek istiyorsanız , ana özet ekranındaki Adımlar'a dokunmanız yeterlidir; her gün attığınız adımların sayısını gösteren bir grafik göreceksiniz.
Şunlara bir göz atmak isteyebilirsiniz:
- Sağlık Verilerini Yeni iPhone'unuza veya Apple Watch'unuza Taşıma
- En İyi Uyku İzleme iPhone Uygulamaları
- Apple COVID-19 Tarama Uygulaması ve Web Sitesi Nasıl Kullanılır
