2021'de Uykuyu Uyandıran En İyi iPhone Uygulamaları

Sağlıklı bir vücut için derin uykuya ihtiyaç vardır. Bu en iyi uyku uyandıran iPhone uygulamaları, size kesintisiz uyku sağlamak için oluşturuldu. Rahatlamak, kendinizi sakinleştirmek, bebekleri sakinleştirmek veya uykuya dalmak istiyorsanız, bunun için bir uygulama var! Harika bir uyku çekmenize yardımcı olabilecek kişisel bir ortam karışımı oluşturmak için çok çeşitli yatıştırıcı sesler arasından seçim yapabilirsiniz. AirPlay, Apple TV'ye veya diğer Bluetooth cihazlarına ses verir. İOS için bu uyku indükleyicilerin sizin için yapabileceklerine göz atın…

1. Sakin: Rahatlamak için Meditasyon

Sakin ile kaygıyı kontrol altına alabilir ve daha iyi uyuyabilirsiniz. Rehberli meditasyonlar, uyku hikayeleri ve nefes programları, kırılgan uykunuzu tekrar yoluna sokmada çok etkilidir.

Rehberli meditasyon seansları 3, 5, 10, 15, 20 ve 25 dakika gibi farklı uzunluklarda mevcuttur. Size kolaylık sağlamak için zevkinize ideal olarak uyan uzunluğu seçebilirsiniz. Sizi uyutmak için 25'ten fazla doğa sesi var.

Fiyat: Bedava

İndir

2. Melodileri Rahatlatın

"Relax Melodies", iyi bir uyku için sevginizi yeniden keşfetmenizi sağlar. Uykuyu uyarmak için çok önemli olan 52 farklı ortam sesi ve 12 beyin dalgası frekansına sahiptir. Arka plan sesi desteği ile, uygulamaları kullanırken bile mikslerinizi dinlemeye devam edebilirsiniz.

Tercihinize göre kendi karışımlarınızı oluşturun. Yeni karışımlar bulabileceğiniz ve kendi benzersiz karışımlarınızı diğer topluluk üyeleriyle paylaşabileceğiniz bir keşif bölümü de vardır. Yalnızca uykunuzu iyileştirmenize değil, aynı zamanda sağlığınızı da iyileştirmenize yardımcı olacak uzmanların ipuçlarını ve makalelerini okuyun.

Fiyat: Bedava

İndir

3. Uyku Yastığı

"Uyku Yastığı" uykunuzun kontrolünü ele geçirmenize ve her parçasının keyfini çıkarmanıza olanak tanır. En kaliteli ortam sesleri, uykuyu iyileştirmek için idealdir. 300.000 kombinasyona kadar ses karışımları, uykusu zor olanlar için bile son derece yararlı olabilir.

Seslerden bazıları hafif yağmur, yumuşak sahil dalgaları, kuşlar ve yumuşak kurbağalar, akarsu içerir. Teklifleri beğenmezseniz, kendi ses karışımlarınızı oluşturabilir ve diğer uygulamaları kullanırken bile bunları dinleyebilirsiniz. Uygulamanın ücretsiz sürümü 9 farklı sesten oluşmaktadır.

Fiyat: Bedava

İndir

4. Yağmur Yağmur Uykusu

İstediğiniz kadar sakin bir şekilde uyumak biraz zor mu? "Yağmur Yağmur Uykusu" size yabancılaşmış uykunuzu geri getirebilir. Sağlıklı uyku için hayati önem taşıyan 49 muhteşem sese sahiptir.

Doğa sesleri, hava durumu sesleri, yaz sahilinin sesleri, balina şarkıları ve daha pek çoğu uykuyu uyarmak için hazırlanmıştır. Dahası, stresinizi iyileştirebilecek sihirli sesler yaratmak için tam bir özgürlüğe sahipsiniz. Herhangi bir engel olmadan uykunuzdan en iyi şekilde yararlanmak ve doğru zamanda uyanmak için uyku zamanlayıcısını kullanın.

Fiyat: Bedava

İndir

5. Beyaz Gürültü

Beyaz Gürültü, farklı ihtiyaçlara göre çeşitli seslerle gelir. Uygulama baş ağrılarını, migreni hafifletmek için kullanılabilir ve bebekleri uyutmak için de yararlı olabilir.

40'tan fazla ses vardır ve Beyaz Gürültü Piyasasından (//whitenoisemarket.com) ücretsiz olarak ek sesler alabilirsiniz. Özel seçiminizi karşılamak için özelleştirilmiş sesler oluşturun. Diğer kullanışlı özellikler arasında gelişmiş alarm, zamanlayıcı sistemi ve diğer Bluetooth cihazlarının yanı sıra Apple TV'ye AirPlay sesi verebilme özelliği bulunmaktadır.

Fiyat: 0,99 $

İndir

6. Çalar Saat Uyku Sesleri

"Alarm Clock Sleep Sounds" hem harika bir alarm saati hem de uyku indükleyicisidir. Harika rüyalara dalmak ve güne tazelenmiş enerjiyle başlamak için birden fazla uyku ve uyandırma programından birini seçebilirsiniz. Binaural vuruşlar, Isochronic tonlar, Monaural Beats gibi seçilebilecek üç beyin dalgası türü vardır.

Mevcut 44 harika ses ile duygu dolu bir ortam yaratabileceksiniz. Sizi yenilenmiş bir umutla uyandırmak için 13 özel alarmı vardır. Dilediğiniz kadar alarm ve zamanlayıcı kurabilirsiniz.

Fiyat: Bedava

İndir

7. Uyku Makinesi

Sleep Machine, yağmur, sahil, çan, saat vb. Gerçekçi sesler içeren bir uygulamadır. Kendi sesinizi oluşturmak için sesleri karıştırabilirsiniz. Uygulama, dahili şarkılar ve oluşturduğunuz şarkılar için size bir ses kontrolü seçeneği sunar.

Soluk sesli bir alarmı vardır, böylece tazelenmiş hissederek uyanırsınız. İstenmeyen sesleri ve dikkat dağıtıcı unsurları engelleyerek, ihtiyaç duyduğunuz huzura sahip olmanızı sağlar. En sevdiğiniz ortam karışımını kullanarak meditasyon ve yoga deneyiminizi destekleyebileceksiniz.

Fiyat: 2,99 $

İndir

8. Ses Uyuyanlar

Bebeğinizin uykuya dalmasına ve daha iyi uyumasına yardımcı olmak için "Ses Uykusu" na ihtiyacınız var. Çalma modu, bebeğinizin dinlemek isteyeceği bir dizi yatıştırıcı ses içerir.

Tatlı bebeğinize sürpriz yapmak için herhangi bir ilginç sesi de kaydedebilirsiniz. Renk kodlu uyku grafikleri ile uyku düzenini takip edip analiz edebileceksiniz. Basit kullanıcı arayüzü ve temiz özellikler, bu uygulamayı kullanışlı bir varlık haline getirir.

Fiyat: Bedava

İndir

9. Beyin Dalgası Rüyası

"Beyin Dalgası Rüyası" çok etkili bir uyku indükleyicisidir. Uykunuzu iyileştirmede son derece yardımcı olabilecek beş gelişmiş binaural rüya indüksiyon programı vardır. Rahatlatıcı ortam seslerini binaural sekanslarla birleştirerek beyin dalgalarınızı uyumlu hale getirebilir.

Her programın, daha yüksek frekanslı alfa, beta, teta rüya dizileri üreten bir uyku indüksiyon aşaması vardır. Beyin dalgaları frekansı eşleştirmeye çalışırken, zihin yavaşça ve barışçıl bir şekilde uyarılır.

Fiyat: 1,99 $

İndir

10. Uyku Sesleri ve SPA Müziği

“Uyku Sesleri ve SPA Müziği”, kişisel sesinizi oluşturmak için karıştırıp eşleştirebileceğiniz 100'den fazla rahatlatıcı sesle birlikte gelir. Dalgaları kırmak veya cırcır böcekleri cıvıl cıvıl olsun, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli sesler var.

Uyandırma zamanlayıcısı ile doğanın ve ortam müziğinin zamanına uyanacaksınız. Güzel seslerinizden bazılarını eklemenize izin veren bir Favoriler sayfası var. Üstelik küçükleri uyutmak için altı ninni sesi var.

Fiyat: 1,99 $

İndir

Oturumu kapatma

İyi bir uykunun anahtarı, huzurlu ve rahat bir zihindir. Bu nedenle, sakin kaldığınızdan ve hayatınızın tadını sonuna kadar çıkardığınızdan emin olun. Uykuyu uyandırmak için bu yüksek kaliteli yatıştırıcı seslerden en iyi şekilde yararlanın. Ayrıca, uykunuzu iyileştirmek için ipuçlarını ve uzman tavsiyelerini inceleyin.

Bu uygulama listelerine de bir göz atmak isteyebilirsiniz.