2021'de Apple Watch için En İyi Uyku İzleme Uygulamaları

Apple Watch, vücudumuza fiziksel yakınlığı ile daha doğru uyku takibi sağlar. Uykunuzu izlemek ister misiniz? En iyi uyku izleme Apple Watch uygulamalarından bazılarına göz atın .

Uyku döngüsü
Bodymatter tarafından uyku izle
Withings Health Mate
Yastık
Otomatik Uyku
Uyku İzleyici
Uykulu
HeartWatch
Uyku ++
Uyku Nabzı 3

1. Uyku Döngüsü

Sleep Cycle, Apple Watch'unuz için akıllı bir uyku izleme uygulamasıdır. Bu uygulama sürekli olarak uyku düzeninizi izler ve hafif uykudayken sizi uyandırır. Sleep Cycle, ses veya titreşim analizi kullanarak uyku düzeninizi takip etmek için patentli ses teknolojisini kullanır.

Sleep Cycle sizi her sabah doğal bir şekilde uyanmaya hazırlar. Uygulama, hafif uykudayken en uygun zamanı bulur ve ardından sizi uyandırır.

Fiyat: Bedava

İndir

2. Bodymatter tarafından Uyku İzleme

Uyku İzleme, uyku verilerinizi iPhone'unuzdaki Sağlık uygulamasıyla otomatik olarak eşitler. Uygulama yalnızca uykunuzu izlemekle kalmaz, aynı zamanda ortalama uyku nabzını, uyku nabzının düşmesini, uyku ritmini ve uyku düzenini de izler.

Bu uygulama yapay zeka tarafından desteklenmektedir ve bu nedenle kişiselleştirilmiş içgörüler elde edersiniz. Uygulama, yaşam tarzı değişikliklerinize göre değişiklik yapmanıza olanak tanır; bu sayede gece boyunca daha iyi uyuyabilirsiniz.

Fiyat: Bedava

İndir

3. Withings Health Mate

Uyku takibi, birçok yönden sadece bir tanesidir. Dolayısıyla, zinde ve sağlıklı kalmak için tam bir sağlık takibi aklınızın üstündeyse, Withings Health Mate dileğinize doğru cevap olabilir. Uygulama, uyku, kilo, kalp atış hızı ve tüm aktiviteler dahil olmak üzere sağlık verilerinizin derinlemesine bir geçmişini sunarak, nerede durduğunuz hakkında bilgi sahibi olmanızı çok daha kolay hale getirir.

Dahası, ne kadar iyi uyuduğunuzu anlamak için derin / hafif uyku döngülerinizi kontrol edebilirsiniz. Ve biraz uykudan mahrum hissediyorsanız, uzman uyku talimatları uykunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilir.

Hepsinden önemlisi, Withings Health Mate, arkadaşlarınızı rekabete davet etmenizi sağlar ve ayrıca fazla kilo verebilmeniz için daha iyi kilo yönetimi sunar. Sadece bu da değil, uygulama sizi heyecanlandırmak için bazı harika ödüller de veriyor. Bu özellikler göz önüne alındığında, Apple Watch için en iyi sağlık ve fitness uygulamalarından biri olma iddiasını güvenle yerine getirebilir.

Fiyat: Bedava

İndir

4. Yastık

Yastık yalnızca uykunuzu izlemekle kalmaz, aynı zamanda horlama, uyku apnesi ve somniloquy (uykuda konuşma) gibi sesli olayları da kaydeder. Uykunuzu izlemek için Apple Watch'unuzu ve iPhone'unuzu kullanabilirsiniz.

Kalp atış hızı grafiğinizi görüntüleyin ve daha hızlı uykuya dalmak için uyku yardımı melodilerinden yararlanın. Dahası, bu uygulama size kişiselleştirilmiş ipuçları ve derin bilgiler verir. Böylece uzun ve huzurlu bir uykunun sırlarını keşfedebileceksiniz.

Fiyat: Bedava

İndir

5. Otomatik Uyku

Diğer uyku izleme uygulamalarının aksine, AutoSleep yatıp yatmayacağınızı söylemenizi gerektirmez. Akıllı uygulama, yatakta olduğunuzu otomatik olarak öğrenir ve uykunuzu izlemeye başlar. Sabah, eşleştirilmiş iPhone'unuzun kilidini açtığınızda, uygulama size sonuç verir.

Apple Watch'unuzu uyku sırasında takmak istemiyorsanız, yatmadan önce şarj edin. Ertesi sabah, saati taktığınızda veya iPhone'unuza dokunduğunuzda Otomatik Uyku, uykunuzu bitirdiğinizi anlar.

Fiyat: 2,99 $

İndir

6. Uyku İzleyici

Adımlarınızı ve tüm gün uçuşunuzu izleyen bir etkinlik uygulaması gibi, bu uyku izleme uygulaması sürekli olarak uykuyu izler. İster gündüz uyuyor ister kestiriyor olun, Apple Watch'unuzda veya iPhone'unuzda uygulamayı yapılandırmanız gerekmediğinden Sleep Tracker otomatik olarak uykunuzu izler.

Uykumuz sırasında huzursuz ve dinlendirici olma eğilimindeyiz; Sleep Tracker, siz yatağınızdayken de bu dönemi izleyebilir. Trendleri ve uykunuzu neyin etkilediğini kontrol edebilmek için notlar ve etiketler ekleyerek uykuyu kategorize edebilirsiniz.

Fiyat: 1,99 $

İndir

7. Uykulu

Huzurlu bir uyku çekin ve her sabah tamamen yenilenmiş bir şekilde uyanın. Sleepzy, harika bir uykunun tadını çıkarmanın gerçek sırrını bulmanıza yardımcı olabilir. Uygulama, gece uykuya dalmak için dinleyebileceğiniz geniş bir rahatlatıcı ses kataloğuna sahiptir.

Ne kadar iyi uyuduğunuzu bilmenizi sağlamak için ayrıntılı haftalık istatistikler sağlar. Bu uygulamanın dikkate değer bir özelliği, sabahları hava durumu tahmini sunmasıdır. Böylece gününüzü buna göre oynayabilir ve kötü havalarda takılıp kalmayabilirsiniz.

Fiyat: Bedava

İndir

8. Kalp İzleme

HeartWatch, öncelikle bir kalp atış hızı izleme uygulamasıdır, ancak aynı zamanda uykunuzu da izler. Bununla birlikte, kalp atış hızı verileriniz her zaman en üstte kalacaktır, böylece uyanma ve uyku kalp atışını kontrol edebilirsiniz.

Bu uygulamayı tasarlamanın arkasındaki fikir, kalp atış hızı ve uyku arasında güçlü bir bağlantı kurmaktır. Diğer uygulamalardan elde edebileceğinizden daha doğru veriler bulacaksınız.

Fiyat: 3,99 $

İndir

9. Uyku ++

Uyku ++, uykunuzu izlemek için size otomatik ve manuel mod sunar. Uygulama, Apple Watch'un hareket ve sağlığı izleme becerisiyle ortak çalışır. Bu verilere dayanarak, Uyku ++ uykunuzun süresini ve kalitesini ölçer.

Otomatik modu kullanmak istiyorsanız, Apple Watch'unuzu gece takmanız yeterlidir; Sleep ++ size uykunuzun kalitesi ve miktarı hakkında bir rapor verecektir. Daha doğru sonuçlar için, uygulamaya ne zaman uyuduğunuzu ve ne zaman uyandığınızı söylemeniz gereken manuel modu kullanabilirsiniz.

Fiyat: Bedava

İndir

10. Uyku Nabzı 3

Sleep Pulse 3, kalp atış hızınızı ve hareketinizi takip etmek için birçok mükemmel özellikle doludur. Bu uygulamanın en iyi yanı, Apple Watch'unuzun işin çoğunu kendisi yapmasıdır.

Gecenin ortasında aniden uyanırsanız, uygulama size dinlenme nabzınızı ve uyuduğunuz zamanı gösterecektir.

Fiyat: 3,99 $

İndir

Hepsi arkadaş!

İzleyiciniz nedir?

Hayatlarımız stresli hale geldikçe, derin uyku bir tek boynuzlu at kadar yakalanması zor. Neyse ki, uyku izleme uygulamaları gerilim altında çalışan insanlara biraz rahatlama getiriyor. En sevdiğiniz uygulamayı Apple Watch'a indirin ve her gece huzurlu bir uykunun tadını çıkarın.